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Falafel ¡Receta saludable de Herbalife Nutrition!

Falafel ¡Receta saludable de Herbalife Nutrition!

Tiempo Transcurrido: 1:22 04/12/2019

"Prepare una sabrosa y apetitosa receta saludable de falafel para 6 personas con 539 kcal incluyendo el pan de pita y yogurt y 13.7 g de proteínas por ración y disfruta de una comida o cena saludable y deliciosa. Falafel (1 persona) 150 g garbanzos cocidos 1/4 de cebolla 1/2 diente de ajo Sal y pimienta ½ cucharada de harina integral Un puñado de perejil 1/2 cucharadita de comino 1/2 cucharada de té en polvo Picar hasta que quede una mezcla suave Formar bolas aplastadas (4 -5) Enfriar durante 30 minutos Pintar con aceite de oliva Calentar el horno a 190º Después de 12-15 en el horno, darles la vuelta Lechuga, pepino y tomate Yogur natural "
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