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Ejercicios de tren inferior para principiantes

Movimientos con el peso corporal (Solo disponible en Inglés)

Tiempo Transcurrido: 3:23 06/05/2024

Esta rutina para principiantes del tren inferior ejercita todos los músculos de las piernas centrándose en el equilibrio, estabilidad y control muscular. Esta rutina para principiantes es ideal para dominar la posición correcta de algunos ejercicios funcionales básicos.
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