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5 semanas para correr 5K: Cuarta semana

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Tiempo Transcurrido: 5:02 06/05/2024

La cuarta semana les enseña a los corredores a lograr una mayor distancia y mejorar la velocidad de carrera y zancada. La nutrición centrada en la proteína para garantizar que desarrolle músculo es una estrategia beneficiosa.
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