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    Rutinas Para Principiantes

    Ejercicios básicos del tren superior

    Ejercite el tren superior con lo básico (Solo disponible en Inglés)

    Tiempo Transcurrido: 7:44 06/05/2024

    Este ejercicio básico para el tren superior utiliza ejercicios tradicionales en un formato modificado para ayudar a los principiantes a ganar confianza y dominar la posición corporal. Esta rutina es ideal para hacer mientras está en marcha, pues no se requieren equipos. Los ejercicios trabajan los músculos de los brazos, espalda y pecho.

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